夏バテ、してない?


今朝、ものすごいどしゃ降りだった。
おかげで昼間やこの時間帯は、ちょっと涼しく感じられる。

しかし、連日の猛暑。
食欲も失せるわけで、ゴハンとかではなく簡単なもので済ませることが多くなってきた。

今日の昼ごはんは、うどん。
茹でる必要もなく、そのまま食べられるもので、麺つゆをかけてズルズルっと。

それだけじゃさすがに物足りないので、ほうれん草入り卵焼きにソーセージ。
なぜにソーセージ…賞味期限が切れそうだから、いまのうちにと思って。
でも偏ってるなぁ。
これじゃ夏バテしちゃうかな。けど毎年そんなに夏バテを気にして食事してなかったんだけど…最近高いけど、ウナギとか食べたいなぁ。

今回は油を一切使わずに焼いた。
(歳なんだから)あまり摂らないようにねと心配され、油物はなるべく控えていこうと思ってる。

食後のデザートにはイチゴのヨーグルト。
これでもう満腹。

夜は野菜炒めにしようかな。
でもサッパリしたものが食べたくなるだろうし、明日からは少しメニューを変えよっと。

心配と言えば、また連絡取れなくなった。
多忙なのかな…体調悪くなったのかな…もしや、また入院しちゃったのかな…
オレ、ほんと心配性で困る( ・ัω・ั; )

ロンドンの夏って過ごしやすいんでしょーか?

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