体力不足なのか


最近、とても眠い。

仕事中でも、睡魔がすぐやってくる。

帰って晩ご飯を食べるのも18:00ごろで、その後すぐ寝てしまう。早い時は19:00就寝とか。

夜中1:00ごろには目が覚めるけど、またすぐ寝てしまう。そうなると2日分も寝たことになるんだけど、昼間も眠くてたまらん。

こんなことが一週間のうち3〜4回。まるで春が来たような眠気が襲ってくる。なんだろ、どーしたんだろ。

今朝は、電気を付けっ放しで寝てたことに気付いて、思わず「あれっ」と一言。やっちまったー。

朝から雨。買い物に行こうと思ってたけどやめておこうかな〜

少しずつ腹筋を鍛えるために、クランチってやつから始めてる。
昨日はなんとなく調子が良かったから、膝を曲げての普通の腹筋運動をやってみたら…10回できたわ!それまで1回もできなかったのにw

まぁ腰に無理のない程度にこれからも続けていこ。ブヨブヨの腹になるのもイヤだしw

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